بسم الله الرحمن الرحيم

حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر

الى كل من يعاني من الام شديده في اسفل الظهر دسك غير متقدم يعني الاصابه ما زالت في بدايتها اما اذا كانت الااصابه متقدمه فتحتاج الى عمليه التبخير

في مشافي متقدمه حاليا في لبنان مثلا

هذه طريقه بسيطه وسهله لكن تحتاج الى مثابره وصبر قد تستغرب الطريقه لكنها مفيده جدا

وهناك حالات شفاء كامل باذن الله تمت بفضل الاستمرار في هذه الطريقه ؟

اولا يجب ان يكون عندك حبل حتى تربطه في حلقة سقف البيت الذي تعيش فيه

اذا لم يوجد حلقه في السقف يمكن ااستعمل سلم او سيبه

قم بشراء ماسورة مياه نصف انش طول خمسين سم ثم ادخل الحبل داخل ماسورة المياه ثم قم بربط راس الحبل

الى حلقة السيبه حيث يصبح شكلها كا علاقة الثياب

قم بشراء اسفنج وقم بلفه على ما سورة المياه بشكل كامل

ثانيا يجب ان يكون معك شخص يساعدك مثلا زوجتك او اخوك او اختك او امك الخ

ثالثا يجب ان تشتري كريم من الصيدليه فولتاريل او ما شابه لكي يساعد في عملية التدليك

يجب ان يكون عندك سشوار حتى نقوم بتسخين منطقة الاصابه

بسم الله نبدا

اولا اذا كان الفصل صيفا هنا لا نحتاج الى السشوار بل نقوم بالانبطاح على الارض ونعرض منطقة الاصابه فقط

الى الشمس مدة نصف ساعه اما اذا كان الفصل شتاء فنستعمل السشوار مدة ربع ساعه على مكان الاصابه

ثانيا بعد الانتهاء من التحميه عن طريق الشمس او السشوار نبدا بوضع قليلا من كريم فولتا ريل او غيره على مكان

الالام ثم نقوم بعملية دلك لمدة ربع ساعه او اقل حتى يذوب الكريم داخل الجلد

ثالثا بعد ذالك نقوم الى الحبل وهنا اوصي يجب ان يكون معك احد حتى يساعدك حتى لا تسقط السيبه عليك

ونكون بذالك جينا حتى نكحلها فعميناها !

رابعا المرحله الاخيره هل رايت مهرج السريك كيف يصعد الى السلالم ثم يعلق قدميه من عند الركب ثم يقوم بثني

الركب على الحبل اكيد رايت مثل هذا المنظر كثير على التلفزيون ؟

هنا سنقوم بنفس العمليه قدماك معلقتان من الركب وهي مثنيه وراسك باتجاه الارض

لا تجعل المسافه طويله بين راسك وبين الارض يعني عشره سم كافيه

اما الان وبعد ان استقر وضعك مقلوبا في السيبه يجب على الشخص المساعد ان يبدا بهزك بهدوء الى الامام والخلف

ولمدة عشر دقائق لكن اذا شعرت بتعب في راسك يمكن ان تقصر المدة حسب استطاعتك انت بعدها انزل بهدوء بمساعدة الشخص الذي هو معك ثم قم بالمشي

خمس دقائق

يجب ان تواظب على هذه الطريقه حتى تشعر بتحسن ملوحوظ عندها اذا اردت الزياده فزد

ربما يقول قائل ليش ها تعقيد كله انا استطيع ان اتعلق بيدي واتارجح وانتهي الامر

اقول له هذا صحيح لكن طريقتك تقوم بشد ثلثي العمود الفقري لكن الطريقه التي شرحناها انفا تقوم بشد العمود الفقري كله

من اسفل الظهر وحتى اخر الرقبه

ارجو من الله ان اكون قد وفقت وافدت وحسبي الله ونعم الوكيل